Формировать привычки

Привычка складывается из повторений. ТУДУлец считает их за вас и показывает, сколько дней подряд вы держитесь.

Как завести трекер привычек #

Создайте раздел и включите в его настройках «Тренер привычек». Каждая задача такого раздела — привычка: она не исчезает после отметки, а копит историю.

Как отмечать #

Нажмите на строку привычки — отметка за сегодня поставлена. Рядом виден счётчик 🔥 — сколько дней подряд привычка выполняется.

Числовые привычки #

Если важен не сам факт, а величина — 2 литра воды, 30 страниц, вес, — включите «🔢 Числовая». Вы вводите значение, а график показывает последние измерения.

Значения можно присылать и автоматически: числовой привычке выдаётся API-ключ, по которому её пополняют умные весы или сценарий Home Assistant.

Совет #

Начинайте с одной-двух привычек и с малого: пять минут в день лучше, чем час, который не случится.